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La méditation

Le secret de la reconnection à soi

Les belles histoires

Virginie

47 ans, Brest

La méditation suite à une opération

Suite à une opération du pied. Stéphane m'a accompagné dans mes premières méditations. Au début, je ne comprennais pas trop les bénéfices que j'allais pouvoir en tirer. Puis assez rapidement, mon stress diminuait, je devenais plus ouverte à moi même... 

Catalina Pontera

26 years old, from Barcelona, Spain

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Daniel Kane

28 years old, from Dublin, Ireland

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Amy Mc Courtney

33 years old, from Boston, USA

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Sören Gustavson

35 years old, from Oslo, Norway

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Qu'est-ce que la méditation ?

La méditation permet de calmer son esprit, hyper sollicité a notre époque, et de se retrouver, redécouvrir. L'objectif n'est pas de se vider la tête, de ne penser à rien... La méditation permet de comprendre ses pensées, les accueillir sans jugement, et de trouver une source de concentration.

Pourquoi méditer

Pour un esprit plus calme

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Pour une meilleure concentration

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Pour une meilleur prise de décision

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Pour améliorer notre communication

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Pour améliorer la confiance en soi

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